Modern Dance ist eine ausdrucksstarke und vielseitige Tanzform, die Körper, Emotionen und Kreativität verbindet. Anders als klassische Tänze wie Ballett legt Modern Dance den Fokus auf individuelle Bewegung, Freiheit und das Erzählen von Geschichten durch Tanz. Wenn du Lust hast, Modern Dance zu lernen, findest du hier hilfreiche Tipps und Infos für den Einstieg.
Was ist Modern Dance?
Modern Dance entstand Anfang des 20. Jahrhunderts als Gegenbewegung zum klassischen Ballett. Die Tänzer*innen wollen weg von starren Regeln hin zu natürlicher Bewegung, Improvisation und Ausdruck. Dabei werden Elemente aus verschiedenen Tanzstilen, Atmung, Bodenarbeit und Körperbewusstsein kombiniert.
Wie kannst du Modern Dance lernen?
1. Tanzschule oder Studio finden
- Suche nach einer Tanzschule oder einem Studio in deiner Nähe, das Modern Dance Kurse anbietet.
- Viele Studios haben spezielle Anfänger-Klassen, die dir die Grundlagen Schritt für Schritt beibringen.
- Online-Plattformen bieten ebenfalls Kurse an, wenn du lieber zuhause üben möchtest.
2. Kursarten ausprobieren
- Einstiegskurse für Anfänger
- Improvisations-Workshops
- Technik-Training (z. B. Bodenarbeit, Ausdruck)
- Fortgeschrittenenkurse, wenn du weiterkommen willst
3. Regelmäßig üben
- Wie bei jedem Tanz hilft es, regelmäßig zu üben, um Beweglichkeit, Kraft und Ausdruck zu verbessern.
- Auch Dehnen und Kräftigen gehören dazu.
Was brauchst du zum Modern Dance lernen?
- Bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit lässt (z. B. Leggings, T-Shirt)
- Spezielle Tanzschuhe oder barfuß (je nach Stil und Raum)
- Wasser und Handtuch für die Pausen
Tipps für Anfänger
- Hab Geduld mit dir selbst – Modern Dance ist oft ungewohnt und braucht Zeit, um sich natürlich anzufühlen.
- Höre auf deinen Körper, vermeide Überlastungen.
- Experimentiere mit eigenen Bewegungen und finde deinen persönlichen Stil.
- Lass dich von Videos und Profi-Tänzern inspirieren.
Warum Modern Dance lernen?
- Fördert Körperbewusstsein und Beweglichkeit
- Stärkt die Muskulatur und Ausdauer
- Hilft, Emotionen kreativ auszudrücken
- Verbessert Koordination und Rhythmusgefühl
- Macht Spaß und bringt neue soziale Kontakte
Fazit
Modern Dance ist ideal für alle, die Bewegung nicht nur als Sport, sondern als Kunst und Ausdruck sehen wollen. Mit einem guten Lehrer, regelmäßigem Training und Offenheit für Neues kannst du schnell Fortschritte machen und deine eigene Tanzsprache finden.
Wenn du magst, kann ich dir auch eine Liste mit Online-Kursen, Büchern oder Tanzschulen empfehlen. Frag einfach!