Hardstyle ist ein energiegeladenes Subgenre der elektronischen Tanzmusik, das sich durch harten Bass, schnellen Rhythmus (meist 140–150 BPM) und epische Melodien auszeichnet. Auf Festivals wie Defqon.1, Qlimax oder Decibel sieht man Tausende Tänzer:innen, die sich zur Musik bewegen – aber wie genau tanzt man zu Hardstyle?
Die gute Nachricht: Es gibt keinen festen „Hardstyle-Tanz“. Vieles ist freestyle – und doch gibt es bestimmte Bewegungen, Stile und Tipps, die dir helfen, dich sicher und mit Spaß auf der Tanzfläche auszudrücken.
Was macht Hardstyle aus?
- Starker, durchgehender Bass (Kickdrum)
- Build-ups & Drops – oft episch und energiegeladen
- Reverse Bass oder Rawstyle-Kicks
- BPM: meist zwischen 140–150, manchmal auch schneller
Diese Struktur gibt dir eine klare Orientierung beim Tanzen: Spüre den Beat – tanze auf die Kicks.
Bekannte Tanzstile zu Hardstyle
1. Shuffling / Melbourne Shuffle
- Beliebt auf vielen EDM-Festivals
- Bewegungen: schnelle Slides, Running Man, T-Step
- Fokus auf Fußarbeit, oft gleitend oder springend
- Passt besonders gut zu melodischem Hardstyle
2. Hakken (Hardcore-Tanz aus den 90ern)
- Ursprünglich aus der Gabber-Szene
- Sehr schnelle, stampfende Beinbewegungen
- Arme oft locker oder leicht mitbewegend
- Funktioniert besonders gut bei Rawstyle oder schnellerem Hardstyle
3. Hardstyle-Headbanging („Bassface“ inklusive)
- Kein Scherz – besonders bei harten Drops wird einfach mit dem Kopf mitgewippt
- Vor allem in der Rawstyle- und Xtra Raw-Szene beliebt
- Nicht ganz „Tanzen“ – aber ein ehrlicher Ausdruck von Energie!
4. Freestyle
- Viele tanzen frei nach Gefühl, kombinieren Sprünge, Armbewegungen, Shuffling-Elemente und Steps
- Wichtig: Im Takt bleiben und mit dem Bass „arbeiten“
Wie lernt man das Tanzen zu Hardstyle?
- Hardstyle hören und fühlen
Verinnerliche den Aufbau eines Tracks: Wann kommt der Drop? Wo ist der Kick? Wie baut sich die Spannung auf? - Online-Tutorials schauen
Suche nach: „How to shuffle“, „T-step Tutorial“, „Hardstyle Dance Beginner“ - Langsam starten – Tempo steigern
Übe einzelne Bewegungen im halben Tempo, bevor du sie auf echte BPM anwendest - Spiegel oder Video nutzen
So erkennst du Haltung und Timing – und verbesserst deinen Flow - Auf Festivals, in Clubs oder auf Partys tanzen
Die beste Schule ist echte Erfahrung – ohne Angst, Fehler zu machen!
Tipps für deinen Hardstyle-Tanzstil
- Trag bequeme Schuhe mit guter Dämpfung (du wirst viel springen)
- Dehne dich vorher kurz – beugt Muskelkater vor
- Bleib locker – harte Musik heißt nicht verkrampft tanzen
- Tanz mit anderen – du wirst schnell deinen eigenen Stil finden
Fazit
Wie man zu Hardstyle tanzt? So, wie es dir gefällt – solange du den Beat spürst! Ob mit Shuffle, Hakken oder einfach freestyle: Hardstyle ist Energie, Gemeinschaft und Rhythmus. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, den Bass zu leben.
Du möchtest ein einfaches Trainingsprogramm oder eine Videoempfehlung zum Üben? Sag gern Bescheid – ich helfe dir beim Einstieg in die Welt des Hardstyle-Tanzes!