Der Walzer ist einer der bekanntesten und elegantesten Tänze überhaupt. Mit seinem fließenden 3/4-Takt und den sanften Drehungen ist er perfekt für Einsteiger, die das Tanzen lernen möchten. Hier erfährst du, wie du als Anfänger die Grundschritte des Walzers schnell lernst.
Grundlegendes zum Walzer
- Der Walzer wird im 3/4-Takt getanzt – das heißt, es gibt drei Schläge pro Takt.
- Typisch ist der 1-2-3-Rhythmus, bei dem der erste Schlag oft etwas betonter ist.
- Der Tanz wirkt leicht, elegant und fließend, mit Drehungen und sanften Schritten.
Walzer Grundschritte für Anfänger
Für den Führenden (meist der Herr):
- Schritt 1: Mit dem linken Fuß einen Schritt nach vorne.
- Schritt 2: Mit dem rechten Fuß einen Schritt nach rechts.
- Schritt 3: Mit dem linken Fuß einen Schritt nach links, zurück zur Ausgangsposition.
Dann:
- Schritt 4: Mit dem rechten Fuß einen Schritt zurück.
- Schritt 5: Mit dem linken Fuß einen Schritt nach links.
- Schritt 6: Mit dem rechten Fuß einen Schritt nach rechts, zurück zur Ausgangsposition.
Für die Folgende (meist die Dame):
Die Schritte sind spiegelverkehrt:
- Schritt mit dem rechten Fuß zurück.
- Schritt mit dem linken Fuß nach links.
- Schritt mit dem rechten Fuß nach rechts, zurück zur Ausgangsposition.
Dann:
- Schritt mit dem linken Fuß nach vorne.
- Schritt mit dem rechten Fuß nach rechts.
- Schritt mit dem linken Fuß nach links, zurück zur Ausgangsposition.
Tipps zum Walzer lernen
- Übe erst die Grundschritte ohne Musik, bis du dich sicher fühlst.
- Höre die Musik genau, um den 3/4-Takt zu spüren.
- Achte auf eine aufrechte Haltung und eine entspannte Armhaltung.
- Tanze im Paar: Der Führende gibt die Richtung vor, die Folgende folgt.
- Drehungen langsam üben: Anfangs einfache Kreise tanzen, dann die Geschwindigkeit steigern.
- Regelmäßig üben: Kleine Einheiten helfen, die Bewegungen zu automatisieren.
Warum Walzer tanzen?
- Fördert Rhythmusgefühl und Körperkoordination
- Verbessert Haltung und Balance
- Ist ideal für festliche Anlässe und sorgt für Eleganz
- Macht Spaß und verbindet im Tanzpartner
Fazit
Der Walzer ist ein wunderbarer Einstieg ins Tanzen. Mit den einfachen Grundschritten und etwas Übung kannst du bald elegant über das Parkett schweben. Wichtig ist: Hab Freude am Tanzen und gib dir Zeit zum Lernen!
Möchtest du eine Video-Anleitung oder weitere Tipps für den Walzer? Ich helfe dir gern!